古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
車厘子含糖量并不高,升糖指數(shù)比較低,高血糖以及糖尿病患者是可以適量吃的。
車厘子是一種營養(yǎng)價值比較高的水果,每100g車厘子中糖分的含量不到8g,其中糖分含量比較少,屬于低糖類的水果,適量吃一般不會導致體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)明顯波動。而且,車厘子中維生素A、維生素C、胡蘿卜素、微量元素等營養(yǎng)成分含量豐富,不僅可以補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì),還可以起到滋潤肌膚的作用。此外,車厘子中鐵元素,還可以參與體內(nèi)血紅蛋白的合成,起到補血作用。
雖然車厘子的好處有很多,但是車厘子屬于溫性的食材,吃的過多容易引起口干、口渴等上火癥狀,因此要控制好量。若吃了車厘子后身體出現(xiàn)異常情況,還要及時就醫(yī)處理。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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李子的含糖量并不是很高,血糖高的人在病情穩(wěn)定時可以少量吃李子。 李子的升糖指數(shù)并不是很高,其中含有的營養(yǎng)成分比較豐富,例如有機酸、維生素……詳細>>
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