古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
對于正處于生長發(fā)育階段的人群，通常跳繩長高一個月見效。
跳繩屬于有氧運動，可以幫助消耗脂肪、提高身體機能等。若是青少年人群，通常需要堅持跳繩一個月以上才能夠看到成效。因為人體的生長需要生長激素來支持，跳繩過程中可以促進生長激素的分泌，對于長高有利。而且在跳繩的過程中，由于不斷的跳躍，可因自身重力的因素對骨骼產(chǎn)生相應的刺激，從而使骨密度增加，促進長高，但如果只是偶爾跳一次或者是跳繩時間較短，其效果并不顯著。
長高除了和運動有關以外，和營養(yǎng)因素也有很大的關系，所以在平時可以適當喝排骨湯，吃牛肉、雞蛋等含鈣比較高的食物。若是正處于生長階段的人群長時間不長高，也可前往醫(yī)院做相應檢查，了解骨骺線是否閉合。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
經(jīng)常跳繩能長高嗎
-
經(jīng)常跳繩是否能長高取決于骨骼線是否閉合，如果骨骼線還沒有閉合，經(jīng)常跳繩有利于促使身體長高，如果骨骼線已經(jīng)閉合，經(jīng)常跳繩并無法長高。 人體……詳細>>
-
跳繩減肥法多久可以見效果
-
跳繩減肥法一般1個月左右可以見效，具體多久見效是因人而異的，具體要根據(jù)每次跳繩的時間以及總體持續(xù)時長來判斷：詳細>>
-
跳繩減肥多久見效 正確跳繩減肥10分鐘就見效
-
朋友長高的時候最有效的方法就是跳繩。跳繩同樣也是一種簡單的運動減肥。它簡單就在于沒有什么特別的技巧，工具也只是一根跳繩就搞定了。最關鍵的……詳細>>
-
跳繩真的可以幫助長高嗎？
-
跳繩能長高嗎？跳繩可以幫助長高嗎？身高問題一直是備受關注的，擁有滿意的身高，能讓一個人從地獄跳上天堂，愛情事業(yè)雙贏。可并非每個人都可以擁……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄