古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
能適量喝紅糖水。
建議用量：100-200ml/天
月經期間女性要多喝一些溫熱的飲品，避免冷飲。而紅糖水是由溫開水沖泡而成，屬于溫性的飲品，適量喝一般不會對女性身體健康及月經排出造成太大影響。而且，紅糖水中含糖量比較高，能夠有效補充隨著經血流失的葡萄糖，輔助改善女性身體不適。
紅糖水可直接飲用，時間沒有明確限制，可在任何時間飲用，無特殊同食禁忌。但紅糖水升糖指數較高，因此不建議糖尿病患者喝。紅糖水還可以促使內熱產生，因此陰虛內熱者也不宜飲用。
月經多的女性可以多吃雞蛋、大棗、豬肝等食物，有助于營養物質的補充，同時還要做好會陰部位的清潔衛生。如果出現明顯的腹部疼痛，還要及時就醫處理。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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