喝紅糖水真的能緩解痛經嗎

不少女性每月都會痛經，都希望能有通過飲食的方法可穩定情緒，緩解痛經癥狀。那么，喝紅糖水真的能緩解痛經嗎？

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經與繼發性痛經相比，更常在月經來潮后即開始。而疼痛的特點沒有什么不同，原發性痛經的診斷只有在排除了器質性病變后才可做出。

有不少女性聽說喝紅糖水可以緩解痛經，那喝紅糖水真的能緩解痛經嗎？

紅糖含有豐富的營養物質，每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣、100毫克的鐵，在經期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些，而紅糖可以活絡氣血、增加能量，有益于經血的排放，這樣可以一定程度上緩解女性痛經的問題。

喝紅糖水并不是一定可以緩解痛經，喝紅糖水只能緩解功能性痛經，繼發性痛經還是需要先治療疾病。而紅糖是熱性的，它適合體質虛弱、寒氣血滯引起的痛經，卻不適合活性體質的女性，如果你是活性體質，在痛經時喝紅糖水不僅不能緩解痛經，還可能導致經血過多，增加焦慮感。

喝紅糖水也是要講究方法的，正確的方法是將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。女性經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

在此提醒大家，無論是什么疾病，大家都不要放棄戰勝疾病的信心，疾病在大家的努力下是可以擊退的。

對于痛經的婦女們可以嘗試一些效果顯著的藥物，例如：

艾附暖宮丸：用于子宮虛寒，月經量少、后錯，經期腹痛，腰酸帶下。

坤靈丸：用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：用于心、腎“赫依”病，氣質腰痛，小腹冷痛，月經不調，白帶過多。