產褥期能吃海蝦嗎

能適量吃海蝦。

建議用量：150-200g（7-8個）/天

產褥期女性身體較虛弱，飲食方面需要增加營養元素的攝入。海蝦中富含優質蛋白，產褥期適當吃能夠增加體內蛋白攝入，為機體提供能量。而且，海蝦中富含礦物質、維生素、氨基酸等營養成分，還可以補充機體對營養元素的需求，有助于提高機體的抗病能力。

海蝦的吃法有很多，如蒸制、炒制、燒烤等，時間沒有限制。無特殊同食禁忌。對海蝦過敏者不宜吃，容易誘發過敏反應。上火者不宜吃，可能會加重上火癥狀，嚴重時還會誘發出血。

產褥期可以多吃雞蛋、雞肉、油麥菜等高營養的食物，盡量避免麻辣火鍋、油條、肥肉等不容易消化的食物。還要遵醫囑定期到醫院復查，了解子宮及身體恢復情況。