產褥期可以吃西瓜子嗎

可以適量吃西瓜子。

建議用量：100-200g/天

產褥期飲食方面要保證營養物質的攝入，能夠促進身體恢復。西瓜子當中含有蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物等營養物質，能為機體補充所需的營養成分，有利于身體恢復。另外，產褥期因長時間臥床，容易引起胃腸蠕動過慢，西瓜子中的膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，減輕胃腸道負擔。

西瓜子可以在任意時間食用，沒有明確的飲食禁忌，可以和多種食物一起搭配。對西瓜子過敏者不能吃西瓜子，避免出現全身皮疹、皮膚瘙癢、腹瀉等癥狀。

產褥期要保證足夠的睡眠，盡量不要熬夜。還要做好個人的衛生和護理措施，經常更換內褲以及衛生巾，避免細菌滋生。