膽固醇高可以吃鴿子嗎

可以適量吃鴿子。

建議用量：150-200g/天

膽固醇高的人群應以低脂肪、低膽固醇的食物為主。鴿子的脂肪含量較低，食用后不會引起膽固醇升高。鴿子肉中的蛋白質含量豐富，適量食用可以補充人體基礎需求，增強體質。

鴿子可以選擇燉湯、爆炒等方式，不建議和熱性食物一起食用，比如雞蛋、魚肉、黃鱔等，容易導致上火，引起胃腸不適。鴿子肉溫熱，體虛人群不宜食用，不利于身體吸收，加重胃腸負擔。另外鴿子肉中嘌呤含量比較高，痛風、高尿酸血癥等患者應謹慎食用，避免引起尿酸升高。

除控制飲食外，患者也應保持樂觀心態，增加適當鍛煉，可以有效提升身體素質。