睡覺突然坐起來說夢話又躺下是什么原因，怎么辦

睡覺突然坐起來說夢話又躺下的原因分為非疾病因素和疾病因素兩種，疾病因素比較常見的有缺鈣、植物神經功能紊亂等，可根據不同原因選擇合適的處理方法。

一、非疾病因素

可能是近期工作壓力比較大，精神過于緊張，神經長時間處于興奮狀態，導致晚上睡覺時做夢、亂說話，或坐起來手舞足蹈，這種情況一般會自行停止，不會引起其他身體不適，建議平時勞逸結合，適當運動，或通過聽音樂、看書等方式緩解壓力。

二、疾病因素

1、缺鈣：可能是血液中鈣離子濃度下降，對神經元造成刺激，引起興奮性增高，晚上睡覺時大腦仍然處于亢奮狀態，導致入睡后頻繁做夢或突然坐起來說話，可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物補鈣，適當吃蝦皮、骨頭湯等含鈣食物，多曬太陽，促進鈣吸收。

2、植物神經功能紊亂：可能是身體一直處于興奮狀態，引起入睡困難或熟睡狀態不穩定，同時大腦皮層活動、荷爾蒙分泌、體溫變化等生理過程協調異常，導致睡覺時無意識坐起來亂說話，可根據醫生建議，用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物營養神經，調節神經功能。

此外，夢游癥、抑郁癥、焦慮癥或帕金森綜合征等原因，也可能會導致熟睡中突然坐起來說話的現象。建議及時就診，遵醫囑進行治療。