古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
通宵后第二天不可以進行劇烈運動。以免劇烈運動導致血壓升高、體力不支以及損傷各器官等危害，一定要合理休息，等身體恢復后才能進行運動。
1、血壓升高：通宵后身體得不到充足的休息，身體處于疲勞和虛弱狀態，此時做劇烈的運動容易刺激血液循環加快，導致血壓突然升高。
2、體力不支：在疲勞狀態下做劇烈運動，可能會由于體力不支導致身體虛脫。
3、損傷各器官：心臟、大腦、肺部等重要器官在夜間得到充分的休息后才可以維持器官的功能，如果進行劇烈運動會給器官的負擔加重，對器官造成一定的損傷，危害健康。
嚴重時甚至會造成猝死的危害，通宵后建議先注意休息，在充足的睡眠后再適當運動，以免不良運動習慣危害自身健康。如果身體出現不適，需要及時就醫。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
通宵一晚上第二天可以跑步嗎
-
通宵一晚上第二天不可以跑步，以免增加身體負擔，對健康造成危害。 通宵容易導致精力及體能等處在低下狀態、引起過度疲勞、體力下降等表現，還會……詳細>>
-
酒后第二天可以運動嗎
-
酒后第二天是否可以運動，需要根據情況判斷，如果只是少量飲酒，通常可以運動。但如果為大量飲酒，通常不可以運動。 如果在前天飲酒量比較少，在……詳細>>
-
喝完酒第二天劇烈運動的后果
-
喝完酒第二天劇烈運動，可能會產生肌肉損傷、腦供血不足、肝臟損傷等不良的后果。 1、肌肉損傷：喝酒之后會導致較多的酒精代謝物堆積在體內，如……詳細>>
-
運動第二天酸痛可以繼續嗎
-
運動第二天酸痛是否可以繼續需要根據原因決定。 如果是長時間不運動，突然運動導致乳酸分泌增加，無法及時排出到體外，使過多乳酸在肌肉內堆積引……詳細>>
-
喝了中藥第二天可以做胃鏡嗎
-
喝了中藥第二天通常是可以做胃鏡的，中藥不會影響到胃鏡的檢查結果。 在進行胃鏡檢查時通常需要保持空腹狀態，并且還需要清腸，排除腸胃中的內容……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄