練完肩部第二天疼是不是太虛了

練完肩部第二天疼一般不是太虛了，可能是乳酸堆積等生理因素導致，也可能與肌肉拉傷、肩袖損傷等病理因素有關，應當根據原因選擇合適的治療藥物。

一、生理因素：在鍛煉肩部時，強度過大或時間太長，會導致肩部肌肉形成大量乳酸，且無法及時分解，容易造成疼痛現象。這是一種生理現象，應當避免過度活動，必要時對肩膀進行熱敷，有利于血液循環，促進乳酸分解，減輕疼痛表現。

二、病理因素

1、肌肉拉傷：鍛煉時對肩膀部位的肌肉、肌腱等造成牽拉，容易損傷肌內神經，引起紅腫、疼痛、活動受限等表現。建議咨詢醫生使用麝香追風止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膏等藥物治療，規范用藥達到止痛療效。

2、肩袖損傷：如在鍛煉期間造成肩袖損傷，使肩膀關節形成積液，影響血液循環，引起肌肉粘連現象，嚴重者會出現疼痛、腫脹等癥狀。患者可采用理療、熱敷等方法處理，必要時咨詢醫生服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、尼美舒利膠囊等藥物治療。

除此之外，練完肩部第二天疼還可能與肩周炎、筋膜炎、頸椎病等多種因素有關，建議盡早去醫院診斷治療，避免肩部疲勞過度。