古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動出汗后一般身體粘好。
在運動時機體的能量會被調發出來，部分能量會轉化為熱量被機體消耗，而在消耗能量的過程中就會導致出汗。在汗液中一般會有油脂、雜物和水分等物質，混合在一起就有可能會導致出汗后身體比較粘，這是正常的排汗現象，也說明體內有油脂等雜物排出，是對身體有好處的，不僅有利于健康，也能夠起到一定的減肥作用。如果運動出汗后不粘，可能是由于目前身體出汗量比較少，運動量不足，消耗的熱量也就會比較少。
在運動出汗后應及時補充水分，一般需要小口喝溫水。而且應注意皮膚健康，及時擦拭或洗澡，將皮膚清潔干凈，避免汗液對皮膚造成刺激，引發不適，甚至會導致皮膚炎癥。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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