兒童吃鴨蛋有什么好處與壞處

兒童吃鴨蛋的好處有促使骨骼發育、增加食欲、增強機體免疫力等；其壞處包括營養過剩、肥胖、消化不良等。

一、好處

1、促使骨骼發育：鴨蛋中鈣質含量比較豐富，而鈣參與體內骨骼合成，兒童適當吃能夠促使其骨骼更好的發育。

2、增加食欲：鴨蛋能夠促使消化液分泌，促使腸胃內的食物更好消化及吸收，從而提高進食欲望。

3、增加機體免疫力：鴨蛋中含有多種人體所必需的營養元素，比如維生素、礦物質、蛋白質等，適當吃能夠補充體內所需營養，從而提高機體免疫能力。

二、壞處

1、營養過剩：鴨蛋吃得過多不能及時被身體消化所吸收，會導致體內營養過剩。

2、肥胖：鴨蛋中脂肪的含量是比較大的，而大量脂肪深入體內并在局部堆積，就會導致體重逐漸上升。

3、消化不良：鴨蛋的蛋黃并不容易消化，若吃的量過多，還會對胃腸道黏膜造成負擔，引起惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

除此以外，其好處還包括滋養皮膚、預防貧血等，但其壞處也有增加膽固醇含量等。