月經期可以喝黃精泡水嗎

月經期間一般可以喝黃精泡水，但需要控制好量。

黃精本身屬于一種滋補類的中藥材，具有補脾益氣、滋腎填精、養陰潤肺的功效，可以用于治療脾虛乏力、消渴食少、口干等多種病癥，而月經期間體內血液以及營養元素大量丟失，多數女性會出現身體乏力的現象，此時適當用黃精泡水喝，可以滋補身體，改善不適癥狀，通常不會影響經血排出。但是喝的時候要控制好量，不建議喝的太多，以免誘發腹脹、腹痛等不適。

另外，月經期間要做好自身的保暖措施，不要吃生冷或者寒涼性的食物，比如冰激凌、螃蟹等，這些食物容易加重或者誘發痛經癥狀；同時還要避免性行為，并做好會陰部位的清潔衛生、勤換洗內褲及衛生棉，降低感染幾率。