古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動完身體酸痛，考慮和長期缺乏鍛煉、乳酸堆積、肌肉拉傷等原因有關。
1、長期缺乏鍛煉：通過鍛煉可以起到提高機體免疫能力的作用，但如果長期缺乏鍛煉，在運動之后可能會造成肌肉痙攣引起身體酸痛。
2、乳酸堆積：如果運動的時間過長或進行高強度的運動，可能會造成大量的乳酸堆積在肌肉組織當中，運動結束后乳酸會逐漸釋放，也可產生身體酸痛的現象，一般在休息后可以逐漸緩解。
3、肌肉拉傷：如果在運動之前沒有進行熱身，在運動的過程中可能會造成肌肉拉傷，引起運動完身體酸痛的現象，肌肉拉傷比較嚴重時，還會造成活動受限。
運動完身體酸痛，也不排除和半月板損傷、韌帶拉傷等原因有關。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
運動后身體酸痛是什么原因
-
運動后身體酸痛可能是由于過度勞累、肌肉痙攣、肌肉拉傷等原因導致的。 1、過度勞累：如果運動時間過長，或者運動量較大，可能會導致機體分泌大……詳細>>
-
左半邊身體酸痛是什么原因
-
左半邊身體酸痛可能是頸椎病、腦梗死、腰椎間盤突出癥等原因引起的。 1、頸椎病。患者喜歡枕比較高的枕頭，長期從事需要低頭的工作，可能會導致……詳細>>
-
運動后恥骨痛是什么原因
-
運動后恥骨痛可能是過度勞累、軟組織拉傷、腰椎間盤突出等原因造成的。 1、過度勞累：如果進行的是高強度運動，例如打籃球、跳繩以及長跑等，可……詳細>>
-
運動后鎖骨周圍痛是什么原因
-
運動后鎖骨周圍痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、鎖骨骨折等原因引起的。 1、乳酸堆積：如果患者運動時所選擇的是打羽毛球、打乒乓球等運動項目，胳……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄