古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
天天打球對身體一般是好的。
打球屬于一項綜合性的運動，不僅可以鍛煉四肢肌肉的力量，還可以有效提高下肢的彈跳力；而且在打球的過程中，隨著氧氣的攝入量逐漸增加，會提高機體的血氧飽和度，調動體內多個器官的工作效率，對心臟、肺功能以及心血管等多個系統都有很好的調節作用；另外，天天堅持打球，還可以促進腸胃蠕動功能加快，幫助腸道內以及體內的代謝產物快速的排出，進而提高機體的免疫力。因此天天打球對身體是好的。
但是，打球之前需要進行充分的熱身運動，能夠使機體的器官以及組織從靜息狀態逐漸過渡到運動狀態，減少打球過程中對身體造成的損傷。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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