古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
14歲孩子長身體通常是可以吃燕窩的，能為身體補充營養，但不建議過多進食，注意適當即可。
燕窩里面含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素以及碳水化合物等多種成分，14歲的孩子正處于青春發育期，屬于生長比較快速的階段，新陳代謝又比較旺盛，適當吃燕窩可以促進生長發育，同時還能提高免疫力，預防發生疾病。
需要注意的是，燕窩屬于滋補品，大量進食可能會促進孩子生長發育過度，造成性早熟的表現。為了保持身體健康，不建議過多進食，只要在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，能夠滿足身體營養所需即可。平時也要養成良好的生活習慣，適當運動，能夠增強體質。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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