古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
長跑前喝葡萄糖口服液是有用的。
長跑屬于有氧運動，在長跑的過程中會消耗體內很大的能量以及水分，進而會使體內的水分缺乏。葡萄糖屬于單糖，是人體細胞所需要的能量來源以及新陳代謝的中間產物，具有補充液體以及能量的作用。患者在長跑前喝葡萄糖口服液，能夠補充機體所需要的糖分以及能量，進而能夠避免在長跑的過程當中，因體內大量的能量被消耗引起的不適癥狀，比如勞累、身體乏力、頭暈等，所以長跑前喝葡萄糖口服液是有用的。
長跑前患者不可以攝入過多的食物或者是飲用過多的水，以免在跑步的過程當中對胃腸道造成刺激，誘發腹部出現疼痛癥狀。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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