小孩吃果凍對身體有害嗎

小孩吃果凍，如果只是少量進食，對身體不會造成危害。但如果長期大量食用，會影響食欲，誘發營養不良等。

果凍屬于比較常見的食品，在制作的過程中，里面會添加大量的糖分以及果膠、色素、香精等食品添加劑。如果只是少量進食，對身體不會造成危害。但小孩的消化功能尚未完全發育成熟，果凍屬于流質膠體，在進食的過程中可能會堵塞喉嚨，容易造成吸入性窒息。長期大量食用會影響食欲，造成挑食、偏食等，甚至誘發營養不良，導致身體瘦弱，免疫力低下等。

家長要幫小孩養成良好的飲食習慣，多吃富含維生素和蛋白質的飲食，做到葷素搭配，營養均衡。