古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
頸椎不好不僅要睡枕頭，還要采取平躺的姿勢，兩者相結合才可以更好的緩解不適癥狀。如果效果并不理想，可以搭配理療、藥物等方式進行改善。
人體頸椎具有一定的生理曲度，用來維持正常的生理功能，如果經常低頭工作，會導致頸椎受到壓迫，誘發頸椎疼痛、僵硬、活動受限等。為了緩解癥狀，睡覺時不僅要平躺，還要選擇高度合適的枕頭，避免過高過低，以免導致頸椎兩側肌肉長期懸空，處于痙攣狀態，會誘發生理曲度改變，加重癥狀。
頸椎不好，平時可以通過按摩、推拿、牽引等方式進行理療，能夠促進血液循環，緩解痙攣，改善癥狀。如果效果不佳，可以服用止痛類藥物進行改善，比如布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等。平時要養成良好的生活習慣，避免不良的坐姿，適當的進行活動。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
頸椎不好 枕頭墊高一點
-
除了工作壓力大、不良生活習慣、缺乏適量運動等造成頸腰椎疾病高發，睡覺也是一大禍首，人的一生有1/3的時間都在睡覺，如果不養成良好的睡姿、……詳細>>
-
枕頭多高合適？頸椎不好該更換枕頭
-
說到枕頭，第一想到的就是頸椎病。貌似大家認為關注枕頭的原因就是頸椎病。也確實，一個舒服的枕頭不僅能保證良好的睡眠，對頸椎也能起保護作用。……詳細>>
-
睡軟枕頭還是硬枕頭好？選錯枕頭小心睡出頸椎病
-
有些人睡覺不喜歡睡枕頭；有些人則是沒了枕頭睡不著；有些人喜歡睡軟枕頭，還要墊兩個才覺得舒服；有些人則是喜歡睡硬一點的枕頭。那么到底是睡枕……詳細>>
-
頸椎病要不要睡枕頭？頸椎病用什么枕頭最好？
-
頸椎病是由于患者頸椎長期勞損、骨質增生、椎間盤脫出等原因導致頸椎某些功能出現障礙的疾病，此類患者的表現特征以椎節失穩、髓核突出、骨刺形成……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄