古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
骨質(zhì)疏松指的是骨質(zhì)疏松癥，無氧運動一般適合輕度骨質(zhì)疏松癥的患者，但不適合重度骨質(zhì)疏松癥患者。
骨質(zhì)疏松癥患者一般多為中老年人，體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴重，若平時不注意鈣質(zhì)的補充，則會加重骨質(zhì)疏松癥的程度。在日常生活中適度進行無氧運動，能夠有效增強患者肌肉和骨骼肌的力量，并提高人體的心肺功能。對于輕度骨質(zhì)疏松癥的患者，比較適合進行無氧運動，能夠減緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展，但對于重度骨質(zhì)疏松癥的患者，則不建議進行無氧運動。因為無氧運動的時間較長，而且強度比較大，在進行運動時容易發(fā)生骨折，無氧運動通常不適合重度骨質(zhì)疏松癥的患者。
對于重度骨質(zhì)疏松癥患者，可以選擇有氧運動或者傳統(tǒng)養(yǎng)生運動，同時還要注意鈣質(zhì)的補充，幫助骨質(zhì)疏松癥快速康復(fù)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 熟練掌握骨科常見病、多發(fā)病的診治。在四肢畸形矯形、骨髓炎骨搬運、運動損傷、四肢骨折、斷肢斷指再植、四... [詳細]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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