如何增強(qiáng)腸胃功能

可通過改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式增強(qiáng)腸胃功能。

1、改善飲食。患者可通過改善飲食的方法增強(qiáng)腸胃功能。平時(shí)三餐要有規(guī)律，而且不要暴飲暴食，吃飯時(shí)可以選擇細(xì)嚼慢咽，還要多攝入易消化以及易吸收的食物，比如西紅柿、西蘭花、蘋果、橙子等，這些食物不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，對于胃腸道的健康都有一定的幫助作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：也可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式增強(qiáng)腸胃功能。平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、慢跑、散步、游泳等，能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，可以幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，進(jìn)而有利于腸胃功能的健康。

3、藥物治療。還可以通過藥物治療的方法增強(qiáng)腸胃功能。通常是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌類的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的菌群平衡。