古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
適當走路對腰肌勞損有一定的好處。
腰肌勞損是由于腰部的肌肉或者是周圍的附著點出現了積累性損傷，引起局部出現無菌性炎癥反應，以反復的腰部疼痛為主要特征。腰肌勞損的患者一般不可以做重體力勞動，以免加重腰肌勞損，但走路并不屬于重體力的勞動，適當走路能夠放松腰背部的肌肉，同時還可以加速腰部的血液循環，能夠減輕腰肌勞損所引起的不適癥狀，所以適當走路對腰肌勞損是有一定的好處。但走路的時間不宜過長，盡量以不疲勞為宜。
腰肌勞損的患者，平時要注意休息，還要做好自身的保暖措施，可根據天氣的變化適當添減衣物，防止腰背受涼。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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