古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
夏天晚上不開空調出汗好不好在于出的汗多不多，如果適量出汗通常是好的現象，如果出汗過多可能會引起中暑。
夏天天氣炎熱，如果睡覺的房間在陰涼處不是很熱，而且不開空調也沒有出太多汗，那么夏天晚上不開空調出汗通常是好的情況。但是如果出現大汗淋漓的情況，則是不好的情況，可能會造成水分和電解質流失，引起中暑的現象。
夏天晚上睡覺可以將空調開到適宜的溫度，可以更好的幫助入睡，提高睡眠質量。如果室內溫度較熱，會使人感到煩躁，影響睡眠。
平時應吃清淡的食物，以及新鮮的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，以免出現上火癥狀。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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