很久沒走路忽然走多了腿劇痛

很久沒走路忽然走多了腿劇痛可能是乳酸堆積、神經壓迫、軟組織損傷等原因造成，應該根據具體原因進行處理。

1、乳酸堆積：由于長時間沒有走路，導致身體缺乏鍛煉，此時若忽然走多了路，可能會使腿部產生大量乳酸，進而刺激末梢神經引起腿劇痛。建議患者多注意休息，不要再進行長距離的行走，可以適當對腿部進行按摩，來緩解疼痛的癥狀。

2、神經壓迫：如果存在腰椎間盤突出癥，由于腰椎間盤變性、纖維環破裂以及髓核組織突出，很久走路忽然走多了之后，可能會壓迫到下肢神經，進而引起腿劇痛的癥狀。患者可以適當臥床，并遵醫囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等藥物進行治療，能夠有效緩解腿劇痛的癥狀。

3、軟組織損傷：很久沒走路忽然走多了，可能會使腿部肌肉處于緊張狀態，進而造成軟組織損傷，引起腿劇痛的癥狀。患者可以適當對局部進行冷敷，使局部的毛細血管收縮，24小時后對局部進行熱敷，來放松腿部肌肉，促進局部的血液循環，改善腿劇痛的癥狀。