斜身引體做完胳膊伸不直很痛

斜身引體做完胳膊伸不直很痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶損傷等原因引起。

1、乳酸堆積：多數是因為患者在做斜身引體的過程當中，導致胳膊部位的乳酸代謝產物生成比較多，并對局部的肌肉造成刺激，所以會出現斜身引體做完胳膊伸不直很痛的情況。一般可以使用溫毛巾放在局部熱敷，能夠促進代謝產物的排泄，緩解局部的不適癥狀。

2、肌肉拉傷：可能是因為做斜身引體的過程當中幅度比較大，對胳膊部位的肌肉過度拉伸，所以會出現斜身引體做完胳膊伸不直很痛的情況。一般可在醫生的指導下給予非甾體抗炎藥治療，比如美洛昔康膠囊、洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。

3、韌帶損傷：可能是因為活動量超出韌帶所承受的范圍內，造成韌帶被牽拉，引起韌帶損傷，所以會出現斜身引體做完胳膊伸不直很痛的現象。一般可以使用彈力繃帶對其加壓包扎治療，能夠改善局部的不適癥狀，也可選擇口服止痛藥物，比如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。