早上醒來腿伸直就抽筋

早上醒來腿伸直就抽筋可能是睡姿不良、受涼、缺鈣等原因引起，需要針對其原因采取處理措施。

1、睡姿不良：可能是因為晚上睡覺時長時間保持一個體位，導致腿部遭受到壓迫，引發腿部的血液循環不良，而腿伸直時導致腿部的肌肉被動痙攣，所以會出現早上醒來腿伸直就抽筋的情況。一般睡覺時盡量不要長時間保持一個體位，可以選擇左側臥位或者是右側臥位，從而改善早上醒來腿伸直就抽筋的癥狀。

2、受涼：可能是因為夜間的溫度比較低，如果被子太薄或者是小腿沒有蓋到被子，在寒冷的刺激下會導致腿部肌肉異常痙攣，所以會出現早上醒來腿伸直就抽筋的情況。一般要做好自身的保暖措施，尤其是晚上睡覺時，盡量不要將小腿裸露在外，可以緩解局部的不適癥狀。

3、缺鈣：可能是因為營養物質攝入不足，導致血液當中的鈣離子濃度明顯下降，造成腿部神經受到抑制減少，所以會出現早上醒來腿伸直就抽筋的情況。一般可在醫生的指導下給予補鈣藥物治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。