古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
青少年能吃枸杞，但要適量。
枸杞是一種中藥，性味平甘，具有滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目等功效，可以治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦５炔“Y。枸杞含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如多糖，鈣、鐵、鋅等、青少年正處于長(zhǎng)身體階段，可以適當(dāng)吃枸杞，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。青少年學(xué)習(xí)壓力比較大，有時(shí)候會(huì)用眼過(guò)度，可以適當(dāng)吃一些枸杞，可以補(bǔ)肝明目，緩解眼疲勞。枸杞功效很多，但也有禁忌，脾胃虛弱、濕熱之人不適合吃。
枸杞食用的方法有很多種，可以搭配菊花泡水喝，具有清肝明目的效果；也可以煲湯，例如烏雞紅棗枸杞湯，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、益精明目的功效。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 治療中醫(yī)腎系疾病（與中醫(yī)“腎”相關(guān)的疾病：腎臟病、糖尿病、不孕不育、風(fēng)濕關(guān)節(jié)病、慢性咳嗽及其他疑難雜... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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