古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
并不存在吃完鈣片后一般要喝幾杯水的說(shuō)法，適當(dāng)喝些水就可以了。
鈣是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體代謝、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、蛋白激素的合成有著重要的作用，而吃鈣片的時(shí)候喝水，其目的是為了幫助鈣片更好的進(jìn)入體內(nèi)，有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，所以吃鈣片后適當(dāng)喝水就可以了，并沒(méi)有特別強(qiáng)調(diào)要喝幾杯水。但是切記吃過(guò)鈣片后不要大量的喝水，因?yàn)榇罅亢人菀讓?dǎo)致體內(nèi)水分增加，并促使尿液生成，使體內(nèi)的鈣質(zhì)隨著尿液流失。
有缺鈣癥狀的患者在吃鈣片的時(shí)候，還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，同時(shí)配合多曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收，可以多吃含鈣較為豐富的食物，比如芝麻醬、蝦米等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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