酸性體質和堿性體質的區別

正常健康人的體質是弱堿性，但體質容易受到各種因素影響而變成酸性體質，酸性體質免疫力低下容易生病，一般可以通過癥狀判斷酸性體質和堿性體質并且進行調整。

酸性體質：酸性體質者臉部容易反復長青春痘，皮膚暗淡無關，臉部的毛孔粗大，傷口也不容易愈合。而且酸性體質者身體還容易乏力疲勞，沒有精神，會出現睡眠質量差等癥狀。

堿性體質：堿性體質者身體處于健康狀態，皮膚有光澤，而且蛋白質、脂肪等物質在身體中被分解后會產生酸性物質，堿性體質能快速將這些酸性物質排出體外，不會受影響而出現失眠健忘等癥狀。

可以通過癥狀并且結合試紙檢測是酸性體質還是堿性體質，一旦發現酸性體質可以通過日常生活方式進行調理。如不熬夜、不吃夜宵、多吃粗糧、按時進餐等，這些習慣能讓內分泌維持在正常運行狀態，也能提高身體代謝排出毒素，讓身體處于堿性狀態，保持健康。