艾灸減肥灸哪個(gè)部位瘦得最快

艾灸不可以減肥，但適當(dāng)艾灸對(duì)于減肥有一定的輔助作用，可以灸關(guān)元穴、三陰交和足三里等穴位。

1、關(guān)元穴：

關(guān)元穴位于人體腹部中線，在肚臍下三寸左右的位置，對(duì)此穴位進(jìn)行艾灸，可刺激腹部的血液循環(huán)，對(duì)腹部?jī)?nèi)的消化器官起到良性的刺激作用，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，將體內(nèi)的廢物和食物殘?jiān)皶r(shí)排出，避免脂肪堆積，對(duì)減肥有輔助效果。

2、三陰交：

三陰交穴在人的腳部，它屬于脾胃經(jīng)，艾灸此穴位可調(diào)理人的脾胃，對(duì)于因脾胃功能不足所致的肥胖有較好的幫助作用。脾胃功能增強(qiáng)后，利于人的飲食消化和代謝，減少多余能量在體內(nèi)的積累。

3、足三里：

足三里是人體較為重要的穴位，艾灸此穴位有利于全身的經(jīng)絡(luò)暢通。

經(jīng)絡(luò)暢通后，人體的血液循環(huán)、新陳代謝都會(huì)加快，利于體內(nèi)水分排出，減輕濕氣，對(duì)濕胖型患者有較好的輔助減肥效果。艾灸只能對(duì)減肥起到一些幫助作用，僅憑艾灸無(wú)法達(dá)到減肥目的，減肥者可搭配飲食控制和運(yùn)動(dòng)，艾灸三陰交、足三里和關(guān)元穴等位置，輔助減肥。