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            減肥手指會變細嗎

            2022-03-28 15:52:24      

            一般來講,若是因為脂肪過多導致手指變胖,減肥成功后手指也會出現不同程度變細。手指會隨著全身的體重下降和變瘦,但若是手指骨骼較大導致手指粗,減肥成功后也不會變細。

            怎么做能讓手指變細?


            1、按摩手指:用兩手相互按摩每根手指,促進每根手指的血液循環,讓脂肪分解加快,達到瘦手指的目的。或者用兩手交替用利拉每根手指,讓每根手指很好的舒展開來。

            2、溫水浸泡:每天晚上用溫水浸泡雙手20分鐘能起到瘦手指的作用,在用溫水泡手指時要將十指緊扣再松開再緊扣,交替進行促進血液循環。

            3、做運動:平時在桌面上可以做敲鍵盤的動作,靈活手指關節,提高手指活躍度,還能讓脂肪被消耗,避免堆積。

            4、多做手指操:平時多做手指操或者緊握拳頭后松開反復進行。讓手指全方面得到拉伸,肌肉被松解,時間一長手指能變纖細而且會變得更靈活。

            陳會琴

            陳會琴

            三級健康管理師

            (責任編輯:曾德萍 )

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