滑冰傷膝蓋嗎

如果滑冰時選擇正確的方法訓練，做好充足的保護準備，一般不會傷到膝蓋，若未做好相應的保護措施，滑冰則有可能會傷到膝蓋。

滑冰是比較常見的運動方式，如果選擇正確的方法訓練，且對膝關節部位做好保護措施，例如佩戴護膝、護腕等，一般不會傷膝蓋。而且適量的運動，還可以增強周圍韌帶和關節囊的彈性以及力量，對于維持關節部位的穩定有較好的幫助，同時還能增強四肢和腰背肌肉的力量。

但如果滑冰時未選擇正確的方法訓練，并且未做好相應的保護措施，在滑冰的過程當中，由于力量直接作用于膝關節，使膝關節部位受到磨損，則可能會傷到膝蓋，嚴重者可能會出現炎癥反應，出現紅腫、疼痛的癥狀。

因此，滑冰的人群應根據自身的身體情況選擇滑冰的時間，不可以超負荷運動，以免對膝蓋部位造成損傷。