高血壓跳繩有什么好處和壞處

高血壓跳繩能夠對降血壓起到輔助治療的效果，但操作不當也有可能會加重病情。

如果是在血壓水平得到控制之后進行跳繩，能夠對降血壓起到輔助治療的作用。跳繩屬于有氧運動，每天適量進行跳繩，能夠促進腸道蠕動、改善睡眠質量、預防便秘等，而且還能促進血液循環，能夠降低膽固醇生成、緩解肌肉骨骼與關節所出現的僵硬癥狀。運動只能起到輔助治療的效果，高血壓的患者還應在醫生指導下通過使用依那普利、呋塞米、氯沙坦等藥物治療。

如果患者在血壓水平未得到控制時進行跳繩，可能會導致血壓水平進一步升高。而過高的血壓會使顱內壓升高或是導致血管出現動脈粥樣硬化，誘發腦出血或腦血管疾病，引起頭暈、頭疼等癥狀出現。建議及時就醫，并遵醫囑使用藥物治療，定期復查血壓，防止血壓水平進一步升高，待血壓穩定后再進行運動。患者可以選擇強度相對較低的運動，如慢跑、打太極拳、瑜伽等。