中醫養生保健的目的是什么

中醫養生保健的目的是增強體質、防未病、去已病。

1、增強體質。中醫養生保健的途徑有適量運動、調整飲食、規律作息等，可以增強體質，提高抵抗力、免疫力，達到提高抵抗疾病的能力、降低患上各類疾病的目的。

2、防未病。中醫養生保健可以預防各類疾病的發生，使有可能產生的各類疾病，在養生保健的過程中，將其發生的可能性降至最低。

3、去已病。對于目前已經存在的疾病，通過中醫養生保健除了可以緩解不適，有的還可以促進病情痊愈，使身體達到健康的狀態。

中醫養生保健雖然可以促進身體健康，但不可矯枉過正、過于依賴，必要時還需要就診，在醫生的指導下采取系統的、正規的藥物、手術、物理治療等改善病情。