古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
小腿肚子肌肉緊繃、發硬，可能是缺乏運動、過于勞累，或者受到寒冷刺激引起的。
1、缺乏運動。經常不運動，而突然劇烈運動后，就會導致小腿部位肌肉產生較多的乳酸，乳酸堆積在小腿部位，就會引起小腿肚子肌肉緊繃、發硬的癥狀。
2、過于勞累。經常從事重體力勞動，或者經常搬抬重物等，會導致小腿肚子肌肉過于勞累，從而會引起緊繃、發硬感。
3、寒冷刺激。如果周圍環境過于寒冷，或者睡眠時蓋的被子過薄，導致寒冷空氣侵襲，都會引起該癥狀的發生。
在出現癥狀后，建議多臥床休息，避免重體力勞動和劇烈運動，可以通過熱敷、針灸、按摩等方法緩解癥狀。
本文指導醫生：
（責任編輯：吳凌燕 ）
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