女性肝血不足吃什么補最快

2021-11-02 11:48:56

女性肝血不足想要快速補充，可以多吃豬肝、雞肝、紅棗、紅豆、桑葚、山楂等食物，具體情況如下：

1、女性經(jīng)常適量吃一些豬肝、雞肝、鴨肝等動物內(nèi)臟，豬血、鴨血等動物血制品?？梢云鸬窖a肝益氣、升血調(diào)血的目的，改善肝血不足的癥狀。

2、肝血不足的女性還可以在平時多吃一些含鐵的食物，比如紅棗、紅豆、花生、牛肉、魚肉等?？梢源龠M血紅蛋白再生緩解癥狀。

3、女性肝血不足，平時還可以吃一些可以調(diào)理腸胃、提高食欲的食物，比如桑葚、山楂、蘋果、柚子、芒果、西紅柿、黃瓜等，可促進病情好轉(zhuǎn)。

女性肝血不足時，除了通過食物進行補充，在平時還要保持良好的心情，避免出現(xiàn)悲傷、抑郁等心情，也可促進肝血流通，使癥狀得到好轉(zhuǎn)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

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（責(zé)任編輯：梁旭恒）

賈金銘主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心

擅長：前列腺增生癥、前列腺炎、男性不育癥、男性性功能障礙、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤詳細>>

廣東省中醫(yī)院專家在線解答網(wǎng)友疑惑

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