古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
糖尿病人在血糖控制比較穩定的時候，可以少量吃香蕉，每天食用量在100克左右是比較好的。
香蕉因為其果糖含量和淀粉含量比較高，升糖指數可達到52左右，屬于中等升糖食物。所以糖尿病人只有在使用藥物控制血糖比較好的時候，適量吃香蕉，才可以避免血糖升高過快。
糖尿病人在日常飲食攝入糖分不超標的情況下，可以在兩餐之間吃100克左右的香蕉。而且在吃香蕉后要多喝水、適量運動，促進糖分代謝，才可能不會引起血糖波動明顯。
糖尿病控制不穩定的時候很容易引起酮癥酸中毒、糖尿病腎病甚至糖尿病視網膜病變，所以在平時需要嚴格控制糖的攝入。
（責任編輯：王云彤 ）
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