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            男性如何提高精子活力 專家給出4個(gè)建議

            2012年04月25日      家庭醫(yī)生在線整合    我要評論(0)條評論  

              男性如何提高精子活力呢?陳剛提出了四項(xiàng)建議,特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照執(zhí)行。

              “在男性不育的原因中,精子出現(xiàn)問題占了相當(dāng)大的部分!币患裔t(yī)院的男科醫(yī)生陳剛說,導(dǎo)致男性精子出問題的原因有很多,但問題集中到一點(diǎn)就是精子活力不夠。男性如何提高精子活力呢?陳剛提出了四項(xiàng)建議,特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照“執(zhí)行”。

              注重養(yǎng)生,注意對腎精的養(yǎng)護(hù)

              陳剛說,一些男性朋友平時(shí)工作忙,對保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損。結(jié)合中西醫(yī)治療男性疾病的陳剛說,從中醫(yī)的角度來分析,腎精又稱為先天之精,主要來源于父母,并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的,如果注重后天的調(diào)養(yǎng),加強(qiáng)對腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù),是非常有效的。

              調(diào)整起居,提供精子宜居環(huán)境

              由于目前人們的工作確實(shí)較緊張,應(yīng)酬較多,但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降,如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此,應(yīng)注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。陳剛說:“精子是十分嬌嫩和脆弱的,它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1~2攝氏度。所以,應(yīng)該保持充沛的精力,給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境!

              減少感染,提倡衛(wèi)生的性生活

              “人們只知道不潔性交會(huì)感染性病,但很少知道生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力!标悇傉f,精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力,就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析,年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng),因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生,不要隨便地找點(diǎn)藥來吃一吃,敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī),形成慢性生殖道感染,更會(huì)增加治療的難度。

              慎用補(bǔ)品,誤用導(dǎo)致病情加重

              或許受鋪天蓋地的廣告的影響,許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后,通常會(huì)簡單地從腎虛方面來尋找答案,造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。陳剛指出,無論是從中醫(yī)的理論方面來評判,還是從他們醫(yī)院接診的病例來看,都是錯(cuò)誤的。陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物,后果還不算太糟糕,但陰虛患者誤服溫陽藥物就會(huì)火上澆油。而且,補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的,必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品,否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽錯(cuò)的結(jié)果,加重病情,危害生育。

            (責(zé)任編輯:余莎 )

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