廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
然而,假若我們執(zhí)著地認(rèn)為,幸福就在于找對一個人,那么可能我們終生都找不到自己的答案。
相反,假若我們能明白,幸福在于內(nèi)心的和諧,而外部世界都是我們自己內(nèi)心的展現(xiàn),那么我們可能會發(fā)現(xiàn),原來答案就在你身邊,就是那個和你一直廝守著的伴侶。
一天,在我的一個課上,一位男學(xué)員興奮地走過來,說他有一個很重要的發(fā)現(xiàn)。
什么發(fā)現(xiàn)呢?我問他。
他回答說,他和女友(也在我的課上)剛剛做完了我布置的作業(yè)——用10個形容詞描繪自己的個性,并找到這10個形容詞的反義詞,也就是自己個性的對立面。結(jié)果他發(fā)現(xiàn),他就是女友個性的對立面,而女友就是他的個性的對立面。
這真是一個很好的發(fā)現(xiàn),我對他說,那么這個發(fā)現(xiàn)你還有更進(jìn)一步的感悟嗎?
他說有,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己和女友的個性互為對立面的那一瞬間,他終于明白,他們相愛的基點,也恰恰是他們沖突的基點,也就是說,他們相愛的原因,和他們相沖突的原因,是一回事。
具體說來就是,他想找一個和自己不一樣的伴侶,這是他生命的渴望,而他果真如愿。一開始,他非常珍愛女友和自己不一樣的地方,但時間一長,他開始厭煩女友和自己不一致的地方,并希望女友改變,結(jié)果起了沖突。
同樣的,女友也有類似的心理轉(zhuǎn)變,于是這沖突愈來愈激烈。
講完這些后,他覺得有些納悶:為什么他和女友因為不同而相愛呢?
他并非是在問我問題,而是在深思,但我還是禁不住回答說:因為每一個生命都渴望圓滿。
為何身邊好多討厭的“衰人”
我們每個人都有一套自我體系,在這套體系中,我們會認(rèn)為,某些品質(zhì)是好的,也即“好我”,某些品質(zhì)是壞的,也即“壞我”。我們會執(zhí)著于好我,并排斥壞我,不想讓它表現(xiàn)在自己身上。
例如,節(jié)儉的人認(rèn)為,節(jié)儉是好的,奢侈是不好的;善解人意的人認(rèn)為,為別人考慮是好的,只考慮自己的愿望是不好的;開朗的人認(rèn)為,樂觀是好的,憂傷是不好的……
但是,從一個真正中立的角度看,這些品質(zhì)無所謂好壞。奢侈似乎不好,但正是對奢侈的渴望創(chuàng)造了這個萬花筒般的世界;只考慮自己似乎不好,但一個人只有尊重自己的愿望才會有強大的動力;憂傷似乎不好,但憂傷不僅有點詩情畫意,而且憂傷是我們失去一些事物時的必然反應(yīng)……
并且,任何一個人的自我都是非常有局限的,說白了,每個人都是在自己的原生家庭中發(fā)展出自我體系的。在這個家庭中,如果自己節(jié)儉可以獲得更多的愛與關(guān)注,那么自己就會形成節(jié)儉;如果善解人意可以令自己更受歡迎,那么自己就會形成善解人意的個性;如果憂傷會讓自己獲得更多憐愛,那么自己就很容易形成憂傷的個性……
這是對好我的執(zhí)著與堅持。同時,我們還會排斥壞我。節(jié)儉的人自然會對奢侈有些抵觸。
不過,這一定只是一個表面現(xiàn)象,我了解了無數(shù)故事后發(fā)現(xiàn),我們之所以堅持好我排斥壞我,首先是因為恐懼。其實,我們身上仍然有對壞我的渴望,但我們不敢去發(fā)展這些品質(zhì),因為我們會認(rèn)為,我們只有堅持好我才能獲得別人的愛與關(guān)注,假若自己呈現(xiàn)了壞我層面的品質(zhì),就會被疏遠(yuǎn)、懲罰甚至拋棄。
以上這段文字可以概括成三句話:
1.我們所堅持的品質(zhì)——也即好我——都是為了讓自己更好地被別人接受;
2. 我們對壞我有渴望;
3.我們不敢發(fā)展出壞我的品質(zhì)是懼怕別人不接受自己。
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每個生命都是受局限的,譬如每個家庭都不一樣,而我們每個人都在自己的家庭中發(fā)展出了一套獨特的自我體系。意識上,我們認(rèn)為自己的這一套玩意特別好,必須堅持,但潛意識上,我們渴望自由和圓滿,我們渴望能吸納那些不一樣的品質(zhì)。
對于很多人而言,他們不僅潛意識上有這種渴望,意識上也有。具體表現(xiàn)就是,他們欣賞與自己不同的人,樂于與和自己不同的人交往。
但很多人對自己的那一套自我體系太執(zhí)著了,意識上會排斥和自己不同的人,然而,他們的潛意識一定會驅(qū)動著他們?nèi)ソ咏c自己不同的人。結(jié)果,這樣的人在人際交往中常有一種困境出現(xiàn),他們非常討厭某種人,但這種人就是不斷地出現(xiàn)在他身邊。
其實,這種人不斷出現(xiàn)在他身邊是他潛意識的渴望,是他更深層的需求,因為這種人是他新的功課,他們會教會他學(xué)習(xí)接納更多的東西。
通常,他會不明白這是怎么回事,于是他會去與這種人作戰(zhàn),努力把他們從自己身邊趕走。他可以做到這一點,暫時戰(zhàn)勝這些與自己不同的人。但從根本上而言這是沒有用的,這種人一定會不斷出現(xiàn)。
可以說,這是一個功課,他只有學(xué)習(xí)接納這些與自己不同的人,并在一定程度上學(xué)到他們的品質(zhì),這個功課才算通過。否則,這個功課會一直繼續(xù)下去。
戀人有問題,還是自己有問題
我的朋友M是一個特別愿意付出的人,但他有一段不堪回首的初戀。他的初戀女友F有才氣,但性格古怪,而且極其自私,但M就是對她情有獨鐘,他回憶說,當(dāng)時他看見她有點乖僻又有點驕傲的神情,就動了心,并暗暗發(fā)誓,一定要征服她。
他的征服進(jìn)行得很順利,因為F對他也很有感覺。戀愛初期,他們兩人都非常投入,但隨著關(guān)系的深入,M內(nèi)心中的不滿越來越強烈。他發(fā)現(xiàn),女友非常享受他的付出,但她自己卻從來不付出,而且她的要求越來越多,好像無論他為她付出什么都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/P>
戀愛進(jìn)行一年后,M覺得身心疲憊,對F的憤怒已不可遏制,于是對F提出了分手。
分手時,M還發(fā)誓說,他再也不會和F這樣的人談戀愛,他決心找一個和他一樣愿意付出的人。
命運對他很慷慨,果不其然,他接下來找了一個女友L,她比他更善解人意更愿意付出。
L的父母對M不滿意,覺得他配不上自己女兒,M和L經(jīng)過艱苦戰(zhàn)斗,才終于走到一起。
但結(jié)婚后,M發(fā)現(xiàn),這是一場更可怕的噩夢,因為L的家庭是看似風(fēng)光但其實有著很多債務(wù)和不為人知的困難,要還這些債務(wù)和化解這些困難,他得付出比初戀多10倍的努力,而且還不一定有什么結(jié)果。尤其令他痛苦的是,他發(fā)現(xiàn),妻子L的兄弟姐妹中有多名像F一樣只索取不付出的人,不管他對他們做了什么,他們都覺得心安理得,心中沒有一點愧疚。
他還發(fā)現(xiàn),岳父大人是一個更厲害的付出者。如果說,M的付出程度是10分的話,岳父的付出程度可以達(dá)到20分。這令M感到崩潰,同時他還逐漸明白了一點:他妻子的兄弟姐妹們之所以成為只知索取的“惡人”和“廢人”,原因就在于岳父大人極端的付出。
和M聊天時,我問M,這些遭遇讓你學(xué)到了什么。一開始,他回答說,他得到的教訓(xùn)是,他應(yīng)該和妻子離婚,最好先一個人生活一段時間,再考慮重新組建家庭,而且一定不要再找妻子這樣的人。
我再問他,妻子是付出者,你要分手;初戀女友是索取者,你也已分手,那么你該找一個什么樣的人呢?如果說,索取者不是你的正確小姐,付出者也不是,那么你的正確小姐該是什么樣的人?
看起來,答案應(yīng)該是一個索取與付出平衡的女子。但是,M似乎又覺得對這樣的女子沒什么感覺,同時也覺得自己也吸引不了這種平衡、靈活而相對健康的女子。
我繼續(xù)問他,如果說,每一次緣分都是一個功課的話,你從這兩次功課中學(xué)到了什么?
M說,他已經(jīng)有了經(jīng)驗教訓(xùn),初戀的教訓(xùn)是,不要找一個索取者,這次婚姻的教訓(xùn)是,不要找一個極端的付出者……
我提醒說,這樣聽上去,答案好像寄托在了別人身上,哦,原來你的人生幸福就是取決于找一個什么樣的老婆的,找到了就OK,找不對就痛苦,而且痛苦的責(zé)任不在自己身上而在對方身上。
這時,他才明白過來,說,我得改變自己,既不要繼續(xù)做純粹的付出者,也不要做純粹的索取者,我要學(xué)會平衡;蛘,我既可以做一個付出者,也可以做一個索取者,我可以選擇。
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相互學(xué)習(xí)不及格,戀愛就會失敗
我們選擇和誰在一起,這一定有這樣一個意思——我想成為他那樣的人,或者更準(zhǔn)確的說法是,我想擁有他身上的某些品質(zhì)。
具體到M的故事中,他一開始選擇和F談戀愛,是因為超級付出的他,也想擁有F身上的那種品質(zhì)——為自己考慮。
盡管在原生家庭中學(xué)會了用超級付出的方式贏得愛與關(guān)注,但M心中仍然有一種渴望,渴望有時候也可以只考慮自己一下。但是,他不能這么做,因為這樣的話,他會在原生家庭中被排斥,所以他把這個愿望壓了下去。但這個愿望不會消失,它只是被深藏在潛意識中而已。
M對F一見鐘情時,他被F身上的乖僻和驕傲吸引,而乖僻和驕傲的意思其實就是,我不必在乎你。
很多人的善解人意都藏著這個意思——“我為你考慮這么多,你可不可以為我考慮一下!彼,善解人意的人做事常常會有猶豫。
F被M所吸引,也有著同樣的意
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(責(zé)任編輯:顏健龍 )
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