古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
便秘的食療
便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結時稱為便秘。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。食療養生又稱食療，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。便秘的食療方法有哪些？家庭醫生在線為廣大網友提供最新最權威的關于便秘的食療的資訊，如果您有興趣想了解一下便秘的食療的資訊，請關注家庭醫生在線。
在生活節奏不斷加快的今天，很多人出現了便秘，包括老人、年青人、辦公職員、司機、小孩等各個職業和各年齡階段的人士。那么，導致便秘的原因是什么呢？如何調理便秘呢?看看下文。 便秘的原因究竟是什么呢？ 1、飲食因素一些人飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內停留時間延長，水份過多吸收而使糞便干燥。進入直腸后的糞便殘渣因為……
幼兒便秘食療有哪些？便秘的主要表現是大便干燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮當響;有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。那么小兒便秘怎么辦呢?小兒便秘有沒有食療辦法呢?今天小編為大家介紹一些小兒便秘的食療辦法! 首先，父母要幫助孩子糾正便秘，可以注意以下幾點： ①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。 ②多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。 ③每日按時讓孩子大便，以養成按時排便的習慣。 這些方……
孕婦便秘食療有哪些? 香蕉 香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。 奇異果 奇異果不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂，以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分，而且富含能促進……
如何食療便秘？便秘，大家應該都比較熟悉，身邊就有很多女性朋友會便秘，可是，對于如何治療便秘，這些女性往往不知道。下面小編就來教你如何治療便秘。 如何食療便秘? 早上空腹喝水法 便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處于休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大……
1、老雄鴨1只，沙參、玉竹各50克，調料適量。先將鴨去毛及內臟，洗凈，與沙參、玉竹同入砂鍋內，加蔥、姜、水燒沸后，改用文火燜煮1小時，至鴨肉爛熟，加鹽、味精調味，食肉喝湯。此方適用于胃陰虧損之腸燥便秘。 2、取豬里脊肉、粳米各100克，茴香、精鹽、香油、川椒粉各少許。先將里脊肉切成小塊，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，快熟時入茴香、川椒粉、食鹽，再煮1-2沸，早晚空腹食之。適于熱病傷津之便秘。 3、栗子粉、玉米粉各……
便秘的食療相關問題
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