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藥膳雞

在雞湯中加入中藥材的“藥膳雞湯”，不但很補，還能起到食療的作用。另外，對于白領、青年女性等人群，還可以通過“藥膳雞湯”來達到抗疲勞、養顏美容的作用。藥膳雞湯功效多。白領人群：在藥膳雞湯里配上枸杞子、茯神、百合，具有養心安神、抗疲勞的保健作用。老年人：在藥膳雞湯里配上山藥、菟絲子、杜仲，具有補腎、抗衰老的作用。青年女性：在雞湯里配上玉竹、菟絲子、女貞子，具有養顏護膚、美容的作用。體質較弱、經常生病的人群：在雞湯里配上黃芪、黃精、白術，具有益氣養肺、調節免疫的作用，還可以預防感冒。患有脂肪肝、血脂高的人群：這部分人平時不敢喝雞湯，害怕雞湯導致癥狀加重，因此這部分人群在食用藥膳雞湯進補時，可以在雞湯里配上些降血脂的中藥，比如山楂、首烏等，這樣可以起到軟化血管、降脂保健的作用。

肩周炎藥膳

1、山楂湯生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎溫服，3日2劑，1個月為1個療程。服藥期間除配合練功外停用其他藥物或療法。舒筋通絡，祛淤行痹止痛，滑利關節。主治肩周炎。2、白芍湯白芍、沙地龍各400克，制馬錢子、紅花、桃仁、威靈仙各350克，乳香、沒藥、骨碎補、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。將上藥共研為極……

中醫認為陽痿屬腎陽虛敗者居多，藥膳通過補腎壯陽對陽痿有較好的療效。一、雀兒藥粥功效壯陽，補精血，益肝腎。適用于腎氣不足所致陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛。配料麻雀5只，菟絲子30～45克，盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，食鹽、蔥白、姜各適量。制作1、把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內煎取藥汁，去掉藥渣。2、再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然后與大米、藥汁加適量水一并煮粥，快熟時加入細鹽、蔥白、生……

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IBS的飲食藥膳

現代都市人生活忙碌，經常日以繼夜地工作，而食品問題又是層出不窮，脆弱的腸胃碰上“黑心”的食物，簡直是雪上加霜。不少人也因此患上了IBS。所謂IBS，就是腸易激綜合征，其癥狀常與其他功能性胃腸病，如功能性消化不良的癥狀有重疊。IBS正常常影響患者的學習、生活與工作。想擺脫IBS的困擾，可以從飲食開始抓起。姜艾糖水材料生姜12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15克，白糖15克。制作用清水洗凈生姜的污泥，去除姜皮，切成……

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