喝酒傷肝！酒后臉上出現3種"顏色"，多是肝臟亮起了紅燈，別把肝喝壞了

眾所周知，喝酒傷肝，但很多人因為工作或其他原因而不得已喝酒，甚至喝的醉醉醺醺。對健康人來說，少量喝酒沒有問題；但如果喝酒后臉上有以下三個顏色，還需立即戒酒，以免對肝臟帶來無形的摧殘，甚至會造成肝硬化或肝癌，再后悔也已經晚了。

喝酒后，臉上出現哪些顏色說明肝臟受損？

1、臉發紅

一喝酒就臉紅，即使喝啤酒也是如此，此類人以后不能再喝酒了。由于體內缺乏乙醛脫氫酶，其作用是代謝酒精，喝酒易臉紅者體內無乙醛脫氫酶，不能正常代謝酒精，升高血液中酒精含量，易造成毛細血管擴張；同時酒精在肝臟中堆積，持續傷害肝細胞，造成肝細胞變性和壞死，甚至可發展成肝硬化或肝癌。

2、臉發白

喝酒后臉發白也是不好的現象。酒精在身體中代謝除了需乙醛脫氫酶外，也需乙醇脫氫酶，兩者共同作用而把酒精最終代謝成水分和二氧化碳排出體外。喝酒后臉發白者體內缺乏乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶，無法正常代謝酒精，從而增加肝臟負荷，日積月累而誘發肝臟病變。

3、臉色暗淡或發青

臉色暗淡無光澤、臉色發青，這是肝病面容的特征，常見于肝硬化或肝癌。若喝酒后臉色黝黑或灰暗，還需及早就醫檢查，排除肝病的可能。

喝酒后哪些小妙招能保護肝臟？

1、吃點橘子或蘋果等水果

喝酒后應多吃應季水果，比如蘋果、橘子、橙子和柚子等，其中含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑等，能促使酒精在體內代謝，減輕酒精對肝臟帶來的損傷。

2、多喝水

喝酒后多喝白開水，能稀釋酒精含量，促使酒精快速代謝且排出體外。酒后也可以喝2~3杯養肝茶，把適量的決明子和菊花洗干凈，共同放在養生壺中煮取汁飲用，能起到寧心安神和清肝明目效果，保護肝臟健康。

溫馨提示

酒精對肝臟的傷害首當其沖，所以肝病患者應做到滴酒不沾，特別是酒精肝和肝硬化患者，以免讓病情惡化。對于健康者來說，即使喝酒也要控制量，一天的酒精攝入量不能超過25克，不能空腹喝酒。長期喝酒者應定期做肝臟相關檢查，以便于及早發現異常。

【家醫健選同款好物推薦】：