40歲以后頭頂驚現“地中海”，很“禿稍”，日常注意四個方面或能助你重現生機

現在很多人都有禿頂的煩惱，不僅中年人有這樣的煩惱，連年輕人也無法幸免，很多年輕人脫發嚴重，甚至逐漸有了變成“地中海”發型的跡象。當然40歲之后，才是“地中海”的天下，不想讓自己看上去比同齡人老，就要提早做好頭發的養護工作，未雨綢繆。

禿頂都有哪些原因？

1、 遺傳

禿頂受遺傳因素影響，如果父母等直系親屬有禿頂問題，后代遺傳下來的可能性很大。親屬發生禿頂的時間越早，遺傳可能性越大。

2、 營養不足

如果出現了營養不良問題也會掉發嚴重，這種情況叫做營養性脫發。這種頭發是好解決的，多補充營養，尤其是維生素和蛋白質，情況會慢慢得到改善。

3、 外界損害

禿頂還有一個原因，那就是外界因素的影響，尤其是化學損害。化學物質不僅會損害頭發，還會刺激頭皮，甚至含有致癌物，會增加癌癥的發生風險。

4、 日曬

夏天馬上就要到來了，這是一年中太陽光中紫外線最強烈的季節。太陽光中紫外線也會傷害頭發，會促使頭發掉落。如果不做好防曬措施，后期脫發會越來越嚴重，最終導致禿頂。

如何預防和延緩禿頂？

1、 正確洗頭

洗頭雖然簡單，但是想要正確洗頭，卻需要注意很多要點。首先，要注意洗頭頻率，不能洗得過于頻繁，每1~3天洗頭一次最合適。第二，挑選適合的洗護用品，要選擇純天然溫和無刺激的。第三，洗頭時不要用太大的力氣，不要直接把護發素抹在頭皮上，不管是護發素還是洗發露，都要沖洗干凈。

2、 經常梳頭

經常梳頭能夠促進頭皮的血液循環，讓頭皮更好的吸收營養。不要使用塑料梳子，最好選擇木頭梳子或者牛角梳，這些梳子不會損傷頭發，而且有保健效果。每晚睡前梳5分鐘左右，對頭發好，還能促進睡眠。

3、 學會按摩

每天早上起床之后和晚上睡覺之前，用指腹按摩一下頭皮，同樣能夠達到頭發保健的效果。按摩能夠放松身體，還能疏通經絡，讓頭皮獲得更加充足的營養。

4、 不要頻繁燙染頭發

發型時尚重要，頭發健康也重要。如果頻繁的燙染頭發，染發劑和燙發劑當中的化學成分會刺激頭皮，會損害毛囊，從而引起脫發。

預防或者延緩禿頂，需要選擇合適的洗發護發產品。面對琳瑯滿目的商品，不知該如何挑選的時候，可以選擇何首烏洗發水。何首烏洗發水是純天然中藥洗發水，是由何首烏、芍藥和側柏為主要成分的產品，性質溫和，既能讓頭發變黑，又能生發，堅持使用會有很好的效果。