40歲以后頭頂驚現(xiàn)“地中海”，很“禿稍”，日常注意四個(gè)方面或能助你重現(xiàn)生機(jī)

現(xiàn)在很多人都有禿頂?shù)臒溃粌H中年人有這樣的煩惱，連年輕人也無法幸免，很多年輕人脫發(fā)嚴(yán)重，甚至逐漸有了變成“地中海”發(fā)型的跡象。當(dāng)然40歲之后，才是“地中海”的天下，不想讓自己看上去比同齡人老，就要提早做好頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)工作，未雨綢繆。

禿頂都有哪些原因？

1、 遺傳

禿頂受遺傳因素影響，如果父母等直系親屬有禿頂問題，后代遺傳下來的可能性很大。親屬發(fā)生禿頂?shù)臅r(shí)間越早，遺傳可能性越大。

2、 營養(yǎng)不足

如果出現(xiàn)了營養(yǎng)不良問題也會(huì)掉發(fā)嚴(yán)重，這種情況叫做營養(yǎng)性脫發(fā)。這種頭發(fā)是好解決的，多補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是維生素和蛋白質(zhì)，情況會(huì)慢慢得到改善。

3、 外界損害

禿頂還有一個(gè)原因，那就是外界因素的影響，尤其是化學(xué)損害。化學(xué)物質(zhì)不僅會(huì)損害頭發(fā)，還會(huì)刺激頭皮，甚至含有致癌物，會(huì)增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4、 日曬

夏天馬上就要到來了，這是一年中太陽光中紫外線最強(qiáng)烈的季節(jié)。太陽光中紫外線也會(huì)傷害頭發(fā)，會(huì)促使頭發(fā)掉落。如果不做好防曬措施，后期脫發(fā)會(huì)越來越嚴(yán)重，最終導(dǎo)致禿頂。

如何預(yù)防和延緩禿頂？

1、 正確洗頭

洗頭雖然簡單，但是想要正確洗頭，卻需要注意很多要點(diǎn)。首先，要注意洗頭頻率，不能洗得過于頻繁，每1~3天洗頭一次最合適。第二，挑選適合的洗護(hù)用品，要選擇純天然溫和無刺激的。第三，洗頭時(shí)不要用太大的力氣，不要直接把護(hù)發(fā)素抹在頭皮上，不管是護(hù)發(fā)素還是洗發(fā)露，都要沖洗干凈。

2、 經(jīng)常梳頭

經(jīng)常梳頭能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，讓頭皮更好的吸收營養(yǎng)。不要使用塑料梳子，最好選擇木頭梳子或者牛角梳，這些梳子不會(huì)損傷頭發(fā)，而且有保健效果。每晚睡前梳5分鐘左右，對頭發(fā)好，還能促進(jìn)睡眠。

3、 學(xué)會(huì)按摩

每天早上起床之后和晚上睡覺之前，用指腹按摩一下頭皮，同樣能夠達(dá)到頭發(fā)保健的效果。按摩能夠放松身體，還能疏通經(jīng)絡(luò)，讓頭皮獲得更加充足的營養(yǎng)。

4、 不要頻繁燙染頭發(fā)

發(fā)型時(shí)尚重要，頭發(fā)健康也重要。如果頻繁的燙染頭發(fā)，染發(fā)劑和燙發(fā)劑當(dāng)中的化學(xué)成分會(huì)刺激頭皮，會(huì)損害毛囊，從而引起脫發(fā)。

預(yù)防或者延緩禿頂，需要選擇合適的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。面對琳瑯滿目的商品，不知該如何挑選的時(shí)候，可以選擇何首烏洗發(fā)水。何首烏洗發(fā)水是純天然中藥洗發(fā)水，是由何首烏、芍藥和側(cè)柏為主要成分的產(chǎn)品，性質(zhì)溫和，既能讓頭發(fā)變黑，又能生發(fā)，堅(jiān)持使用會(huì)有很好的效果。