脾胃虛寒的人，每天拍拍這兩個穴位，胃好人的氣血才好

脾胃虛寒指的是脾胃陽氣虛衰、陰寒內盛表現出來的癥候，會讓人出現喜溫喜按、四肢不溫、大便溏稀、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長等癥狀。脾胃虛寒還會導致胃痛，嚴重降低人們的生活質量。了解脾胃虛寒的原因，每天拍拍兩個穴位，胃好了氣血才會充足。

哪些原因會引起脾胃虛寒？

1、 飲食不規律

生活節奏一快，規律飲食就很難得到保障。經常饑一頓飽一頓，經常空腹不吃飯，對脾胃傷害很大。時間長了就會引起脾胃虛弱，引起各種胃腸疾病。

2、 飲食過于寒涼

食物進入人體之后，必然會通過胃。如果總是吃得特別寒涼，就會刺激胃黏膜，影響脾胃運行，時間久了就會出現脾胃虛寒的問題。

3、 過于勞累

生活中很多人都不知道該如何勞逸結合，總是讓自己過于勞累，這也會引起脾胃虛寒。會引起脾胃運化遲滯，影響消化功能。

4、 憂思過度

中醫說，思可傷脾。生活中如果總是憂思過度，背負著巨大的精神壓力，圍繞著很多負面情緒，會影響脾胃的功能，脾胃虛寒更是容易到來。

脾胃虛寒可以按摩哪些穴位？

1、 大陵穴

大陵穴對應脾胃，很多人把這個穴位比作健胃消食片，因為按摩這個穴位能夠提升人的胃動力。脾胃失和消化不良等問題，可以用按摩這個穴位的方法來調理。這個穴位位于手掌根部，可以找一下手掌根部腕部的紋路，就在紋路的中心點。

2、 足三里穴

足三里穴不在腳上，在小腿前外側，犢鼻下距脛骨前緣一橫指的地方。如果找不到，可以對照穴位圖尋找。足三里穴可以調理腸胃疾病，包括消化不良以及胃脹胃痛。在按摩這個穴位的時候，可以力度大一些，有酸麻的感覺力度就很合適。

除了按摩穴位，還有許多中醫調理脾胃虛寒的方法，可以食用藥膳，也可以選擇艾灸、針灸。推薦大家一個日常生活中自己就能做的調理方法，就是煮養胃茶。猴頭菇是著名的養胃藥材，這是第一種材料。第2種材料是沙棘，指的是沙棘的果實，它具有健脾消食的功效。第3種材料是丁香，能溫補腎陽，對胃寒導致的呃逆、嘔吐有很好的調理效果。每天煮些丁香猴頭菇沙棘茶，為養胃工作添磚加瓦。