古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
隨著年紀(jì)的增長，日常很重要
如何讓骨頭保持年輕？
如何讓骨頭保持年輕，多鍛煉是最重要的。除了跑步、快走等常規(guī)鍛煉方法以外，還要有針對性的進行鍛煉。
1)
2)
3)
2、補充營養(yǎng)
3、經(jīng)常曬太陽
4、經(jīng)常測試骨密度
養(yǎng)護骨骼是預(yù)防衰老的一部分，做好日常護理，不僅能讓腿腳更加利落，預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨病，還能讓人身姿挺拔，氣質(zhì)出眾。內(nèi)外兼修才是保養(yǎng)的關(guān)鍵，不能只重外在而忽視內(nèi)在。
（責(zé)任編輯：羅敏峴 ）
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張競之主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病如冠心病、高血壓病、高脂血癥、中風(fēng)等，呼吸系統(tǒng)疾病如外感咳嗽、過敏性咳嗽、...詳細(xì)>>
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