中醫有哪些飲食禁忌？

無論是中醫還是西醫，在飲食上都非常重視。尤其是中醫，甚至將食療當做輔助治療的手段。如果在生活中不加以重視，養成了不正確的飲食習慣，可能會對身體造成較為嚴重的損傷。中醫非常講究陰陽共濟，冷熱平衡，在飲食上也有類似的觀點。那么，怎樣養成正確的飲食方式，下面就由陽江市人民醫院副主任醫師陳志光為我們詳細解答。

中醫有哪些飲食禁忌？

中醫飲食禁忌寒熱偏差明顯，忌過燥熱，忌過寒涼。中醫在飲食方面的禁忌內容較多，最重要的是從寒熱這兩方面著手飲食的禁忌。不管是中藥或是食品，都具有寒熱性質之分。只是相對于食物，藥物的寒熱性質偏差較為明顯。反之，食物食品的寒熱性質偏差不明顯。

常見燥熱的食物有哪些？

常見燥熱的食物以肉類、調料為主。具體有辣椒、生姜、蒜、韭菜；熱性水果如荔枝、菠蘿、榴蓮、樹菠蘿、桂圓、枸杞、橘子；肉類如雞肉、羊肉、牛肉、狗肉；除啤酒外的酒類，如白酒、紅酒、黃酒等等。

常見寒涼食物有哪些？

常見寒涼食品以蔬菜水果為主，例如：芥菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、結瓜、黃瓜、雪梨、火龍果、香蕉、橘子、菱角、馬蹄、藕、葛根、綠茶、魚腥草、勒菜、馬齒莧、竹筍、綠豆、薏仁、田螺、蠔、鴨及冷飲。

陳志光醫生為我們介紹了中醫的飲食禁忌并提出了數十種性質較為強烈的食物。患者可以根據個人體質制定合適自己的飲食方式，對于性質相克的食物一定要控制食用量、食用頻率。但患者也無需過度擔心，人體具有較強的適應能力和自我修復能力，性質相克的食物少量食用，對身體產生的影響不大。如果能夠做到寒熱平衡，對整體生理素質的提高有很積極的幫助。