春天喝菊花茶好處多 帶來7大好處讓你尖叫！

菊花可以當做一種中藥材泡茶飲用，受到很多人青睞，尤其是春天是養肝好季節，春天適當喝菊花茶，可達到養肝護肝和保護視力的效果。

春天喝菊花茶有哪些好處？

1、清肝明目

中醫認為菊花辛散苦澀，可入肝經，具有疏散肝經熱以及清泄肝熱的效果。菊花茶可以清肝明目，若和其他中藥配伍在一起泡水喝的話，能輔助治療肝經風熱以及肝火旺盛所引起的目赤腫痛。對于肝腎經血不足以及看東西模糊、頭痛頭暈的人可把菊花和枸杞子搭配在一起來滋補肝腎和明目。

2、抗氧化衰老

菊花中含有的黃體酮類化合物，能清除對身體有害自由基，具有很強的抗氧化功效。菊花中的黃酮類化合物含量決定其抗氧化活性，適當的喝菊花茶可抗氧化，同時延緩衰老。

3、疏風散熱

菊花可達到疏散肺經風熱的效果，但是發散表邪力不強。適合風熱感冒或感冒初期時溫邪入侵肺所引起的頭痛、咳嗽及發熱。若和桑葉搭配在一起，其效果會更好。

4、清熱解毒

菊花苦性微寒，可達到清熱解毒效果，能輔助治療瘡癰腫毒。另外菊花中含有的神經強壯劑，能增強毛細血管抵抗力，達到延緩衰老效果，同時也能增強體力。菊花茶具有很好的鎮靜效果，經常喝能讓肢體變得更加輕松，可以提神醒腦。

5、可抗病毒

菊花具有抗病毒功效，不僅能抑制麻疹和單純皰疹病毒，同時也能抑制骨髓灰質炎病毒。當菊花中的有效成分達到一定濃度時可抑制流感病毒，同時也能降低患上艾滋病幾率。

6、可保護心血管

菊花中含有的黃體酮成分能降低膽固醇和血脂，擴張冠狀動脈抑制血栓生成，適當喝菊花茶能抑制冠心病和動脈硬化。適合高血壓以及高血脂人群。

7、能清熱解毒

菊花茶可以說是最好的降火良藥，能緩解肝火旺盛所引起的喉嚨發炎、頭痛、口腔潰瘍以及痤瘡等。喝菊花茶也能去除積存在體內的有害物質或放射性物質。另外菊花中含有的維生素A可保護眼睛，適合長時間面對電腦的人。

溫馨提示

沒想到春天喝菊花茶竟然有這么多好處，菊花中含有的揮發油、氨基酸以及黃酮類物質和維生素等能抗病原體，增強毛細血管抵抗力。但要掌握正確的泡法，把4~5粒菊花直接放在杯中，用開水沖泡三分鐘左右即可。