舌頭發紅是怎么回事？ 可能提示你身體有這5種“火”

中醫認為舌頭是身體的縮影，通過舌頭可看出身體上的問題。舌頭發紅說明體內有火，不同的火氣在舌頭上會有不同的表現。

舌頭發紅是怎么回事？

1、舌頭兩側發紅提示著肝火

當舌頭兩側發紅時說明出現了肝火，另外患者也會伴隨著失眠，多夢、眼睛發紅，眼睛分泌物增多，口干口苦，舌苔薄膩，大便干結，月經提前，胸肋部疼痛，耳聾耳鳴以及性情暴躁等。調理好自己的情緒，以順其自然的態度來接納一切，每天堅持喝菊花茶來達到疏肝理氣的效果，也可以對太沖穴按摩來降肝火。

2、整個舌頭發紅提示著胃火

當出現胃火時會讓患者整個舌頭發紅，煩熱，胃部疼痛，口渴口臭，牙齒疼痛以及牙齦腫脹，同時伴隨著牙齦出血，喜歡吃冰冷的食物。此類人群可以喝苦丁茶來降為火，飲食以清淡容易消化為主，避免吃辛辣刺激性的食物，同時對內庭穴進行按摩來降胃火。

3、舌尖發紅提示著心火

舌尖發紅伴隨著口干舌燥，煩躁不安，睡眠質量下降，總是做噩夢，手腳心發熱，盜汗，小便發黃以及大便干結，需要警惕心火。此類人群要保持樂觀的情緒，多吃一些白色食物比如蓮子百合等，也可以對大陵穴按摩來降心火。

4、舌頭前半部分發紅提示是肺火

肺火旺盛時患者臉上會長有癤子、眼睛咽喉和鼻子干燥疼痛，咳嗽時胸口疼痛，干咳無痰而且痰液發黃，睡眠質量差，舌頭前半部位發紅。這類人群可以吃梨，可達到潤肺清肺熱的效果。每天晚上睡覺前對腹部進行按摩能清肺通腹，也可以對大魚際穴按摩來降肺火，每天堅持喝一杯金銀花茶。

5、舌頭發紅而且少苔提示腎火

腎火也就是腎陰不足，患者會出現舌頭發紅少苔、腰膝酸軟，口干舌燥，頭發脫落和牙齒松動，同時伴隨著耳鳴以及睡眠質量變差。此類人群應該喝一杯蜂蜜菊花茶，也可以對照海穴進行按摩來降腎火。

溫馨提示

平時要養成良好的口腔衛生習慣，每次刷牙后要對舌頭表面刷一刷，能及時刷去粘附在舌頭上面的食物殘渣和細菌。多吃新鮮的蔬菜和水果多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物。