免疫力低下易生病 這幾種免疫力低下的表現要警惕！

在人們的印象中，男性身體素質好而且強壯不容易生病，其實不然。男性需要面臨著多種壓力，長時間下去會導致免疫力低下，從而讓疾病入侵。

男性免疫力低下的表現有哪些？

1、會出現腸胃相關問題

男性免疫力低下時腸胃變得非常虛弱，稍微吃一些受到污染的食物就會導致腹瀉、腹部疼痛等。工作或者學習壓力過大時會讓精神過度緊張，從而影響了免疫系統，長時間處于高壓力狀態下會讓免疫系統反應變得更加遲鈍。

2、傷口容易出現感染

在正常情況下手指劃破或者被蚊蟲叮咬幾小時就能復原，免疫力低下的人群，即使出現了很小的傷口也很長時間才能夠好轉，而且會伴有水腫發紅以及流膿的情況。稍微工作就會很勞累，即使通過了充足休息也不能緩解。另外天氣稍微一變涼就不斷的感冒。

3、體重飆升

免疫力低下的人群體重會在短時間內突然上升，從而誘發肥胖，對大腦及心臟帶來一定的影響，另外也會讓激素發生失調以及炎癥。另外免疫力低下的人群鼻子總是發干，不能通過鼻腔分泌出的粘液，把毒素排出體外。

男性免疫力低下的原因有哪些？

1、和年齡以及環境污染有關

隨著年齡的增長，身體上的機能也會慢慢的衰退，人們的抵抗力和免疫力下降。我們所說的環境污染包括空氣、噪音以及水源污染，污染越嚴重對身體帶來的傷害就會越大，下降了抵抗力，而且也會讓正常的細胞發生突變。

2、精神壓力以及病毒感染

長時間處于高壓力狀態下會影響內分泌，降低了抵抗力，必須要通過釋放壓力，調節好情緒才能夠提升免疫系統。另外當受到病毒感染患上了某些疾病時也會讓免疫力低下，甚至對免疫力帶來不可逆的傷害。一些男性工作比較繁忙，總是饑一頓飽一頓，這樣會對胃腸道帶來傷害，影響了對營養物質的吸收，不利于免疫系統的健全。

溫馨提示

男性朋友要養成良好的生活習慣，保持規律的作息，做到早睡早起。避免讓身體過度勞累，保證有充足的睡眠，均衡的為身體攝入營養，做好葷素和粗細搭配，及時消除不良的情緒，以良好的心態來面對一切。多吃富含膳食纖維的食物來刺激大便排出。