夏季要注意 這6種異常出汗預示著健康問題

炎熱夏季流汗屬于正常的現象，但是靜坐的狀態下身體不停的出汗，手腳心一直處于濕漉漉的狀態，那要引起警惕了，有可能是異常問題，提示著某種疾病的到來。

哪些情況下流汗屬于異常現象？

1、只是頭部出汗

只是靜靜的坐在那里也會不停的流汗，僅僅是頭上出汗，這提出的氣虛，這類人群可以多吃一些清肺止腎的食物，能達到潤肺止汗的效果。另外也要防止濕氣重，一般濕氣重的人群額頭上也會出汗，平時多吃祛濕的食物比如薏米粥或者冬瓜湯等。

2、頸部出汗

高血糖患者出現頸部出汗問題，提示的糖尿病，大部分糖尿病做了劇烈運動之后，血糖會突然降低，主要表現為大汗淋漓，尤其是頸部有很多的汗水，此時應該選擇陰涼的環境中，吃一塊巧克力或者糖果來緩解低血糖帶來的癥狀。

3、出汗且伴有頭暈眼花

在夏天溫度比較高，出汗多，若出汗時伴有頭暈眼花，這提示著中暑了。應該及時轉移到陰涼的環境中，若是伴有惡心嘔吐以及腹瀉，應該及時去醫院，在醫生的指導下補充生理鹽水以及多注意休息。上午10點到下午2點之間盡量不要出門，必須出門的話應該帶上遮陽傘，多喝一些綠豆粥或者白開水。

4、手腳心出汗

手腳心出汗，這其實是脾胃不和所導致的，應該注意調理好脾胃，一般在夏季脾胃功能會減弱，不能正常的運化水濕，從而在身體里面淤積，導致脾氣不足。在夏季飲食不能貪涼，避免喝冰鎮飲料以及吃冰激凌等，不能長時間待在空調房里，飲食以清淡為主，多喝一些小米粥。

5、腋窩下出汗

腋窩下分布著大量的汗腺，能刺激汗水的流出，幫助身體排毒。若只是腋窩下出汗，其他部位都不出汗的話，這提示的壓力大，也就是說精神壓力過大或者過度緊張所引起的，這段時間要學會緩解壓力，多喝水，多吃一些綠葉蔬菜和水果，通過深呼吸的方式來施壓。

6、眼球突出而且容易出汗

身體怕熱容易出汗，心跳速度加快而且眼球突出，需要警惕甲亢，甲亢也就是甲狀腺功能亢進，此類人群要在醫生的指導下選擇藥物治療，也可以多吃一些含碘元素豐富的紫菜、海帶等。

溫馨提示

要警惕異常出汗為身體發射出來的信號，及時去正規的醫院做相關檢查，在夏季多喝水，不能貪涼。